春井胡同，赵府。
两日后，吴时来又亲自过来一趟，告诉赵昊，他已经跟徐阁老通过气了，保证日后不会再有人骚扰他们的生活。
赵昊这时才彻底放心，从桌上拿起诗笺，对吴时来笑道：“老叔，你要的诗写好了。”
吴时来接过来一看，居然洋洋洒洒二三十言，不禁惊叹道：“贤侄这次可卖力多了。”
“老叔都这么卖力了，咱能不给足点吗？”赵昊讪讪一笑，心说要是再晚上半年，我能给你七十言。
吴时来便摇头晃脑念起来，然而念了一半便臊得尴尬打住道：“贤侄这次，定然可以交差了。”
“那就好。”赵昊笑着点点头，心说怎么可能交不了差？
这可是王盟主，为庆贺徐阁老光荣退休献上的大作啊。
论起不要脸吹捧来，王盟主还没输给过谁呢。
送走了心满意足的吴时来，赵昊心头的大石彻底落了地，只觉浑身一阵轻松，好像有使不完的力气。
他想找人耍耍，但老爹又被请去参加文会。
三阳也一大早就跑出去，不知神神秘秘忙什么去了。
赵士祯满脑子就只有学习，一点意思都没有。
赵昊只好向正在监督训练的高武道：“高大哥，那天跟你说事儿，你可有主意了？有没有既轻松，又能强身健体的法子？”
高武闻言，露出公子你可算想起这茬的表情，然后迸出三个字道：
“八段锦……”
“好主意。”赵昊闻言大喜，没想到这套跟广播体操差不多的功法，现在就有了呢。
见公子感兴趣，高武也很开心，却仍有些不放心道：“公子，此功法虽然简单，但也需持之以恒，三天打鱼两天晒网，是没有用的。”
“放心，本公子要么不练，要么就会坚持到底。”赵昊心说，本公子上辈子做了多少遍的工间操，坚持下来有何难？
“好！”高武喜出望外之余，便将身上的单衣一脱，露出虬结的肌肉，做起了准备活动。
等完事儿才闷声道：“咱给公子演示一遍。”
这会儿，正好蔡家巷的汉子们训练告一段落，坐在那里晒太阳休息。
他们闻言呼啦围了上来，都要看看高大哥给公子，整了套什么样的武功。
“公子瞧好了，第一式，提地托天理三焦！”便见高大哥不丁不八而立，沉肩下气，意守丹田。然后双拳提至腰间，变为双掌，然后托举过头顶。
然后再收掌，这一式就该结束了……赵昊以老手的心态暗道。
谁知高大哥却继续下腰，双掌一直压至地面，转腕手心向上，提至下颌，再转腕往上托抻至头顶。
赵昊心说，咦，不太一样，这可增加了不少难度……
不过大概咬咬牙，还能吃得消。
“第二式，左右开弓似射雕……”
谁知接下来几式竟跟赵昊记忆中的八段锦差别越来越大，等到了第七式‘两手搬足去心火’时，众人就见高武双手将左脚扳脚头顶，单脚金鸡独立，双腿呈一条直线，笔直的站在那里！
“好！”众汉子不禁一阵轰然叫好。
赵昊的小脸却都绿了，不是应该‘摇头摆尾去心火吗’，怎么成了‘两手搬足去心火’？
这他喵的哪还是工间操啊？这根本就是正经的武功好不好？
心虚之余，他都没注意到第八式‘马上七颠百病消’是怎么练的……
便听高大哥收功之后，闷声对赵昊介绍道：“这岳家八段锦传自俞大帅，说是岳武穆爷爷传下来的，又叫拔断筋……”
“拔断筋……”赵昊嘴角不由自主的抽动，其实我只是想练个八段锦而已，要不要玩这么大啊？
可这么多人看着，而且两个侄子也在，自己这当叔叔的，怎么能够临阵脱逃呢？
不然以后还怎么管教他么？
他有心解释一下，其实自己想练的八段锦，是那种柔柔的，锦缎似的功法，可平日里八棍子打不出个屁的高武，这会儿却来了那噎死人的话：
“这已经是最简单的拳法了，再容易的，练了也没用……”
“呃，好……”赵昊这下没法打商量了。只好一咬牙，一狠心道：“我练就是。”
丢什么都不能丢了面子，如今赵公子的面子多值钱啊？
“好，咱先用千把攥帮公子抻筋拔骨，才好正式练拳。”高武穿上了褂子，活动着双手十指道。
“千把攥又是什么鬼？”赵昊感觉自己被貌似忠厚的高大哥套路了。
“疼，疼，疼，啊呀呀，我受不了了……”
赵家大院中，响起了赵公子痛苦的惨叫声。
那是高武在帮他攥腿抻筋，外头太冷，两人便改在了屋外进行。
只见高大哥让赵昊坐在炕上，一手攥着他的左腿，将其向上抻拉。
“公子且忍耐，第一次都是很痛的，以后你就……”
“就不疼了吗？”
高武一丝不苟的抻拉着赵昊的腿筋，好一会儿才接着道：“不，你就慢慢习惯了。”
“停，不要，我感觉我拉胯了……”
赵昊疼得鼻涕都下来了，双手紧攥着床褥，眼泪汪汪的求饶道：
“高大哥饶命啊，我还是个孩子啊……”
“练功年纪越小越好……”高武却不为所动，半晌方道：“尝到甜头之后，公子就会上瘾的。”
“我又不是受虐狂，疼疼疼，疼死了我……”
赵昊的惨叫声传到屋外，让在院子里训练的汉子们面面相觑。心说高大哥不会把公子弄出个三长两短来吧？
赵士禧却感觉心里那口怨气，顺多了……原来赵阎王对自己都这么不客气，对我狠点也是合情合理的。
等到三阳回家时，正好高武给赵昊抻完了筋，出去给公子端汤。
三人进屋，就看见师父软趴趴、没骨头似的趴在炕上的惨状，全都吓了一跳。
“呀，师父，你这是怎么弄的？”王武阳赶忙过去扶起师父，给他理了理散乱的头发。
“刚才高大哥给我抻筋来着，差点没把我疼晕过去。”赵昊擦擦脸上的泪痕，实指望着学生们能同仇敌忾一下。，
谁知三人却异口同声道：“师父，这是好事儿啊！”
“好事儿？”赵昊一愣。
“《黄帝内经》说，‘骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。’”便听王鼎爵解释道：“如果让高大叔坚持帮你抻筋，师父可以百病不侵、长命百岁呢！”
“而且耳聪目明，精力旺盛。”大师兄补充道。
“将来师父娶几房师娘都不怕……”二师兄也补充一句，说完赶紧讪笑道：“当然，师父就是不练也不怕！”
“这么多好处？”要不怎么说会干你还得会说呢？让三阳这样一掰扯，赵昊居然觉得筋也不疼了，腿也不酸了，重新斗志昂扬道：“那就天天来一遍！”
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